۱۴ دلیلی که باعث شده وزن کم نکنید
گاهی اوقات افرادی‌که تصمیم به کاهش وزن و لاغر شدن گرفته‌اند، همه کارها را به‌درستی انجام می‌دهند؛ برای مثال در کنار ورزش، کالری مصرفی‌شان را کنترل می‌کنند و به‌طور کلی مراقب همه چیز هستند، اما هنوز هم وزن کم نمی‌کنند! چرا؟!
ادامه مطلب ...

سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده‌آل محسوب می شود.
ادامه مطلب ...

سریع ترین راه ها برای کوچک کردن شکم!
با تعیین هدف های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم تان آماده کنید. شما نمی توانید فقط چربی های شکم تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما ...
ادامه مطلب ...

۱۳ راهکار اساسی برای از بین بردن چربی‌های شکم
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد.
ادامه مطلب ...

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه موقع است؟
در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد و اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر بستگی به هدف شما از ورزش دارد.
ادامه مطلب ...

بهترین و آسان‌ترین راه‌ برای چربی‌سوزی بدن
در این مطلب راه‌هایی برای سوزاندن چربی مطرح شده است.در روز‌هایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می‌توانید کالری بسوزانید و چربی سوزی کنید؟
ادامه مطلب ...

برای لاغر شدن این خوراکی ها را به ناشتا بخورید
کاهش وزن نزدیک به نوروز خواسته بسیاری از ماست تا به اندامی مناسب برسیم، اما آنچه در فرایند کاهش وزن مهم است حفظ سلامت بدن است که در این مطلب چند ماده غذایی سالم برای لاغری و کاهش وزن معرفی می شوند
ادامه مطلب ...

6 دمنوش عالی برای چربی سوزی بدن!
لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها است. از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها است، در مجله دلتا قصد داریم چند دمنوش لاغری را به شما معرفی کنیم که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند...
ادامه مطلب ...

برای لاغر شدن این خوراکی ها را به ناشتا بخورید
کاهش وزن نزدیک به نوروز خواسته بسیاری از ماست تا به اندامی مناسب برسیم، اما آنچه در فرایند کاهش وزن مهم است حفظ سلامت بدن است که در این مطلب چند ماده غذایی سالم برای لاغری و کاهش وزن معرفی می شوند
ادامه مطلب ...

بهترین زمان برای چربی سوزی چه زمانی است؟
چربی سوزی طبق اصول خاصی انجام می شود که البته یکی از این اصول زمان مناسب برای چربی سوزی است که در ادامه بهترین زمان برای چربی سوزی بررسی می شود
ادامه مطلب ...

12345678910...






کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به دکتر شاهین نریمان می باشد.