چند توصیه مهم به افرادی که مبتلا به دیابت هستند
افراد مبتلا به دیابت برای حفظ بیشتر سلامتی خود، باید به چند نکته مهم توجه داشته و آن‌ها را رعایت کنند.
ادامه مطلب ...

خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار اثر بخش است البته زمان نوشیدن هم در عملکرد این مایه حیات مهم است.
ادامه مطلب ...

ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می‌کند
ید ماده معدنی ضروری برای بدن بوده که کمبود آن را می‌توان با رژیم غذایی مناسب حاوی این ماده جبران کرد.
ادامه مطلب ...

11 غذا برای قد بلند شدن
پروتئین نشان داده است که سطوح عامل رشد انسولین مانند 1 (IGF-1)، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد.
ادامه مطلب ...

کنترل وزن با نیم ساعت طلایی
یک متخصص تغذیه گفت: وقتی حوصله مان سر می رود و بیکار می شویم به خوراکی گرایش پیدا می کنیم و معمولا انتخاب های پرکالری و قنددار داریم لذا بیکاری کرونایی را با یخچال پر نکنیم!
ادامه مطلب ...

دلایل و درمان سطوح پایین کراتینین
اگرچه پزشکان معمولا سطوح کراتینین در خون را اندازه گیری می‌کنند، اما زمانی که نسبت به بروز یک بیماری کلیوی مشکوک هستند باید سطوح آن در ادرار را نیز اندازه گیری کنند.
ادامه مطلب ...

سریع ترین راه ها برای کوچک کردن شکم!
با تعیین هدف های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم تان آماده کنید. شما نمی توانید فقط چربی های شکم تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما ...
ادامه مطلب ...

آیا ویروس کرونا باعث افسردگی می‌شود
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می‌برند به سختی می‌توانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها می‌شوند به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین می‌توانید از شیوه‌های ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
ادامه مطلب ...

برای سلامت قلبتان این پنیر را حتما بخورید
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تاثیر در زنان قوی تر است.
ادامه مطلب ...

بهبود حال بیماران بستری کرونا با روش‌های ساده تغذیه‌ای
یک متخصص بیماری‌های عفونی با بیان اینکه برخی مواد غذایی باعث بهبود وضعیت بیماران مبتلا به کرونا می‌شوند، گفت: ماست را از رژیم غذایی بیماران حذف و چوب دارچین را به سوپ آن‌ها اضافه کردیم.
ادامه مطلب ...

12345678910...






کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به دکتر شاهین نریمان می باشد.