چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
افراد با ایجاد سرگرمی های مختلف و داشتن تغذیه سالم می‌توانند در روزهای شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنند.
ادامه مطلب ...

فعالیت های بدنی در خانه با اقدامات پیشگیرانه بهداشتی
محققان پژوهشگاه تربیت بدنی ضرورت فعالیت جسمانی منظم با در نظر گرفتن اقدامات پیشگیرانه بهداشتی را از مهم‌ترین عوامل مقابله با ویروس کرونا دانستند.
ادامه مطلب ...

تاثیر مخرب استرس بر عملکرد مغز
پژوهشگران "انجمن علوم اعصاب" آمریکا اخیرا اعلام کرده‌اند استرس بیش از آن چیزی که افراد تصور می‌کنند بر عملکرد مغز آنها تاثیر می‌گذارد.
ادامه مطلب ...

راهکارهایی برای کاهش اضطراب در روزهای کرونایی
یک روانشناس درباره راهکارهایی حفظ روحیه و کاهش اضطراب در روزهای قرنطینه برای کرونا توضیح داد.
ادامه مطلب ...

طب سنتی و کرونا | بدن در چه شرایطی می تواند علیه بیماری وارد عمل شود؟
متخصص طب سنتی ایرانی با توصیه های طب سنتی و با اشاره به اینکه بین طب جدید و سنتی تعامل وجود دارد، گفت: یکی از تاکیدات طب سنتی اصلاح سبک زندگی است؛ یعنی آنچه که ما روزمره انجام می دهیم، اساس ایجاد تندرستی و یا ایجاد بیماری است...
ادامه مطلب ...

12 بیماری که با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند
به گفته ی متخصصان، در بیشتر از 40 درصد موارد پزشکان تشخیص نادرستی در مورد بیماری افراد دارند. اصلی ترین دلیل این اتفاق آن است که بسیاری از بیماری ها علائم مشترکی دارند و گاهی سخت می توان تشخیص داد که نشانه های موجود مربوط به چه بیماری ای هستند...
ادامه مطلب ...

آیا ویروس کرونا باعث افسردگی می‌شود
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می‌برند به سختی می‌توانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها می‌شوند به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین می‌توانید از شیوه‌های ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
ادامه مطلب ...

چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
دگرگون شدن زندگی عادی بسیاری از مردم درکشور‌های مختلف جهان به دلیل ویروس کرونا سبب شده است تا آن‌ها در طول شب دچار رویا بینی یا حتی مشاهده خواب‌های ترسناک شوند.
ادامه مطلب ...

نگرانی بیش از حد چه تاثیری روی سیستم ایمنی بدن دارد؟
یک روانشناس درباره عواقب نگرانی بیش از حد در روزهای کرونایی توضیحاتی داد.
ادامه مطلب ...

دمنوش هایی برای رفع کسالت بهاری را امتحان کنید
با شروع فصل بهار به تدریج طول روز ها بلند و هوا رو به گرمی می رود. ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به انسان دست می دهد. دمنوش های گیاهی به ویژه گل های بهاری جایگزین مناسبی برای دارو های شیمیایی هستند...
ادامه مطلب ...

12345678910...






کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به دکتر شاهین نریمان می باشد.